7 เทคนิคสร้างบรรยากาศห้องนอนให้หลับดีพร้อมหมอนที่หลับสบายที่สุด

หมอนที่หลับสบายที่สุด

หมอนที่หลับสบายที่สุด ต้องมาคู่กับห้องนอนอันแสนอบอุ่น หลาย ๆ คนคงกล้าพูดได้อย่างเต็มปากเต็มคำว่าห้องนอนคงเป็นพื้นที่เดียวสำหรับการพักผ่อน คนทั่วไปจะใช้เวลากับห้องนอนมากกว่า 8 ชั่วโมง ถือได้ว่าเป็นห้องที่เราใช้เวลาอาศัยอยู่มากที่สุดห้องหนึ่งในบ้าน ดังนั้น ห้องนอนที่ดีควรจะเต็มไปด้วยแต่สิ่งที่ช่วยทำให้เราเกิดความสบาย เห็นแล้วรู้สึกดีอยากใช้เวลาตรงนี้นาน เพราะเมื่อเรากลับจากการทำงานมาเหนื่อย ๆ แล้วเข้าห้องนอนที่เต็มไปด้วยความมืดมน ความอึดอัด ก็คงทำให้ค่ำคืนการนอนคืนนั้นเป็นคืนที่ไม่ดีอีกคืน ดังนั้น วันนี้เราจึงมาแนะนำกับ

7 เทคนิคที่จะช่วยสร้างบรรยากาศห้องนอนให้หลับฝันดีคู่กับหมอนที่หลับสบายที่สุดใบโปรดของคุณ

เทคนิคที่ 1 การเลือกสีในการตกแต่งห้องนอนเพื่อให้มีบรรยากาศที่ผ่อนคลาย

สีที่ใช้ในการตกแต่งห้องให้มีบรรยากาศผ่อนคลาย ควรเป็นสีที่ดูแล้วสบายตา ไม่มืดมน โดยโทนสีที่เราแนะนำจะประกอบไปด้วย

  • โทนสีฟ้า ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย จะทำให้นอนหลับสบายส่งผลทางด้านอารมณ์ให้มีความสุข เบิกบาน สดชื่น
  • โทนสีเขียว ให้ความรู้สึกเหมือนพักผ่อนอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ
  • โทนสีเหลือง สีโทนสว่างให้ความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าได้ดีในตอนที่คุณตื่นนอน
  • โทนสีเทา ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและความรู้สึกสบาย อีกทั้งสีเทาสามารถทำให้ห้องนอนคุณดูเป็นห้องนอนสไตล์ผู้ใหญ่ได้อีกด้วย
  • โทนสีน้ำตาล จะทำให้ห้องนอนดูสงบ อบอุ่น
  • โทนสีชมพู จะช่วยเพิ่มบรรยากาศความหวานในห้องนอนมากขึ้น
  • โทนสีม่วง ให้ความรู้สึกถึงความหรูหรา มาพร้อมกับความน่าค้นหามากยิ่งขึ้น
  • โทนสีน้ำเงิน ให้ความรู้สึกหนักแน่น จริงใจ หากอยากใช้โทนสีนี้ แนะนำให้ใช้เป็นสีรองจะได้ไม่ทำให้ห้องนอนดูทึบจนเกินไป
หมอนที่หลับสบายที่สุด

เทคนิคที่ 2 แสงสว่างภายในห้องนอน

การจะทำให้ห้องนอนมีบรรยากาศที่ผ่อนคลาย น่านอน ไม่ควรทำให้ห้องนอนดูมืดมน เพราะบรรยากาศแบบนี้จะทำให้อารมณ์ที่อยากพักผ่อนด้วยความรู้สึกดีจะหายไปทันที ห้องมืด ๆ ทึม ๆ สร้างความรู้สึกกดดัน เครียด ส่งผลในแง่ของจิตใจ เราควรจะทำให้ห้องมีแสงสว่างที่เพียงพอ เพื่อสร้างบรรยากาศให้ห้องน่านอน หรือหากใครอยากตื่นเช้ามามีความแต่สดใส ควรเปิดผ้าม่านไว้ เพื่อให้แสงสอดส่องเข้ามาในห้องนอนบ้างเล็กน้อย

หมอนที่หลับสบายที่สุด

เทคนิคที่ 3 การตกแต่งห้องนอนด้วยของชิ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ

หากใครไหนมีความชื่นชอบในตัวการ์ตูน ศิลปิน ไอดอล หรือเป็นนักสะสมของเล็ก ๆ น้อย ๆ ของจุกจิก สามารถนำมาตกแต่งให้ห้องนอนของคุณกลายเป็นห้องที่น่านอนขึ้นได้ เพื่อทำให้ห้องนั้นมีบรรยากาศสบาย ๆ ผ่อนคลายสำหรับคุณมากขึ้น

เทคนิคที่ 4 สร้างบรรยากาศด้วยเสียงคลอเบา ๆ

เรื่องเสียง นับถือว่าจุดเล็ก ๆ ที่สำคัญอีกจุดหนึ่งสำหรับการสร้างบรรยากาศห้องนอน เพราะจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มีการออกมายืนยันแล้วว่า การใช้คลื่นเสียงบางชนิดจะช่วยทำให้เรานอนหลับได้ดีและสนิท หากมีการสร้างบรรยากาศห้องด้วยเสียงธรรมชาติ จะยิ่งทำให้เราหลับสบายยิ่งขึ้น ซึ่งเทคนิคนี้ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยห้องนอนมีบรรยากาศที่น่านอนเพิ่มขึ้น

หมอนที่หลับสบายที่สุด

เทคนิคที่ 5 เติมเต็มห้องนอนด้วยกลิ่นหอมรัญจวน

กลิ่นนับว่าเป็นอีกเรื่องที่หลาย ๆ คนไม่ควรมองข้าม เพราะกลิ่นเป็นอีกหนึ่งปัจจัยในการสร้างบรรยากาศในห้องที่ช่วยให้นอนหลับฝันดีได้ การเข้ามาในห้องนอนแล้วได้สูดดมกลิ่นที่เราชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นดอกไม้ กลิ่นสมุนไพร ก็ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้ทันที การสร้างกลิ่นให้ห้องนอนสามารถทำได้หลายวิธี ยกตัวอย่างเช่น การใช้เทียนหอม การใช้ชุดก้านไม้หอมปรับอากาศ การปรุงแต่งกลิ่นขึ้นมาเอง เป็นต้น

เทคนิคที่ 6 สร้างบรรยากาศห้องนอนเพิ่มด้วยความสะดวกสบายกับเทคโนโลยี

สร้างความสะดวกสบายให้ห้องนอนตัวเองกับ Smart Home ระบบอัจฉริยะ ที่สามารถรับคำสั่งและตอบคำถามได้ทันที จะดีแค่ไหนหากเรามีห้องนอนที่เราสามารถสั่งการด้วยเสียงได้ง่าย ๆ หรือใช้ระบบสัมผัสแค่ปลายนิ้วบนโทรศัพท์ ไม่ว่าจะทำอะไร ยกตัวอย่างเช่น เปิด-ปิดไฟห้องนอน เปิดเครื่องปรับอากาศด้วยตัวเองตามเวลาเปิด-ปิดที่เราสั่ง การเพิ่มความสะดวกสบายตรงนี้ นับว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดี เพราะเราไม่จำเป็นต้องเดินไปกดอะไรให้เมื่อยมือเลย

หมอนที่หลับสบายที่สุด

เทคนิคที่ 7 สัมผัสความนุ่มสบายของหมอนและที่นอนคู่ใจ

อีกสิ่งหนึ่งที่เราจะขาดไปไม่ได้เลยคือ การสัมผัสกับที่นอนและหมอนลดความเมื่อยล้าคู่ใจ ที่เราหาซื้อกันจากร้านขายที่นอนในไทย จะช่วยให้การนอนหลับนั้นสบายยิ่งขึ้นไปอีกเท่าตัว หลายคนที่มีอาการปวดเมื่อยตามคอตามไหล่ก็พยายามมองหาหมอนแก้ปวดคอ บ่า ไหล่เฉพาะ เพื่อที่จะช่วยให้ตัวเองมีการนอนที่ดีขึ้น แต่จริง ๆ แล้วหมอนที่ดี ที่ช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ ควรเป็นหมอนที่ไม่นุ่มและไม่แข็งเกินไป เป็นหมอนสูงพอดีกับร่างกายเรา จะดียิ่งขึ้นไปอีก ถ้าเป็นหมอนที่สามารถเป็นได้ทั้งที่นั่งและที่นอนอย่าง Kool Komfort Kalm หมอนหนุนหลัง พิงสบาย ที่รองรับตั้งแต่ช่วงแขนไปถึงการโอบหลัง เป็นหมอนที่สามารถใช้กับคนที่นั่งทำงานหรือ นำไปใช้หนุนนอนเพื่อลดอาการปวดต่าง ๆ ได้ แถมยังช่วยปรับท่านอนให้เป็นไปตามสรีระ เมื่อใช้หมอนแล้ว ท่านอนบางท่าเป็นท่านอนแก้ปวดไหล่ ปวดหลังได้อีก แน่นอนว่าห้องนอนที่ดีสำหรับบางคน ไม่ได้เป็นเพียงแค่ห้องที่มีไว้สำหรับนอน แต่อาจมีไว้สำหรับทั้งนั่งทำงาน หรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ด้วย การมีหมอนสักใบที่หนุนนอนก็ได้พิงหลังก็ดีเป็นสิ่งที่ควรมีไว้ติดห้อง