ฝังเข็มรักษาอาการนอนเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่ช่วยแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ ซึ่งหลายท่านอาจพบเจอปัญหานี้มายาวนานกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ มากมายเช่น ปวดไมเกรน ปวดเมื่อยคอ และหลัง เป็นต้น ซึ่งอาการนอนไม่หลับสามารถรักษาได้ไม่ยากด้วยการฝังเข็มรักษาอาการนอน, ท่านอนที่ถูกต้อง หรือ การเลือกหมอนช่วยให้หลับสนิท
การนอนเป็นเรื่องที่ใครหลายๆ คน ชอบมองข้ามไป คิดว่านอนหลับตาแล้ว เดี๋ยวก็หลับไปเอง แต่ความจริงแล้วการนอนในท่านอนที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการนอนไม่ได้ช่วยเพียงให้รู้สึกสดชื่นเท่านั้น ยังช่วยให้ร่างกายเราซ่อมแซมระบบต่างๆ และพักกล้ามเนื้อที่ใช้งานมาทั้งวันอีกด้วย ดังนั้นเราควรพักผ่อนให้มีประสิทธิภาพสูงสุด แต่หลายท่านกลับประสบปัญหานอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สนิท ซึ่งอาจจะเกิดได้จากความเครียดสะสม หรือการนั่งทำงานในท่าเดิมๆเป็นเวลานานจนกล้ามเนื้อยึดเกร็ง
การฝังเข็มช่วยบรรเทา หรือแก้ไขปัญหาการนอน เป็นทางเลือกที่เห็นผลในเวลาอันสั้นจริงหรือ?
การแก้ปัญหาที่เห็นผลอย่างชัดเจนที่สุดภายในเวลาอันสั้นก็คือการฝังเข็มโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งการฝังเข็มลักษณะนี้ไม่ได้เป็นศาสตร์ใหม่แต่อย่างใด การฝังเข็มรักษาอาการนอนมีให้บริการมานานแล้ว เป็นการผสมผสานระหว่างการฝังเข็มแบบดั้งเดิม และใช้ความรู้สมัยใหม่เข้ามาช่วยแก้ปัญหาของร่างกาย โดยจะฝังเข็มในบริเวณ ศีรษะ ช่วงขมับทั้งสองข้าง และต้นคอ
แนวคิดการนอนไม่หลับฝังเข็ม จะช่วยให้กล้ามเนื้อทั้งบ่าและคอของเราคลายตัวลง ในขณะที่สมองเราก็ถูกกระตุ้นให้ขับสารที่ไม่ดีเช่นกัน เพราะหลอดเลือดบริเวณศีรษะได้ขยายตัวขึ้นเพราะการฝังเข็มนั่นเอง
การฝังเข็มแก้ไขปัญหานอนไม่หลับอย่างไร?
เมื่อฝังเข็มตามจุด จะออกฤทธิ์กระตุ้นประสาทให้หลั่งสารเอ็นโดฟินซึ่งมีฤทธิ์ผ่อนคลายประสาท ทำให้จิตใจสงบ รู้สึกผ่อนคลาย จนทำให้ผู้ป่วยที่มารักษา รู้สึกง่วงและเคลิ้มหลับไปขณะที่รักษาเลยทีเดียว และการฝังเข็มยังช่วยปรับการทำงานของเซลล์ประสาท ทำให้คลื่นไฟฟ้าสมองมีจังหวะสม่ำเสมอ มีความถี่ใกล้เคียงกับคลื่นไฟฟ้าในสมองระหว่างที่ร่างกายนอนหลับ แถมยังช่วยปรับการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย และสามารถพักผ่อนได้เต็มที่ กล่าวคือการฝังเข็มรักษาอาการนอนไม่หลับเป็นการปรับระบบประสาทให้กลับไปทำงานอย่างสมดุล และสามารถรักษาได้ทุกเพศทุกวัยเลยทีเดียว
ป้องกัน และแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ เพื่อผลลัพธ์ระยะยาว
ถึงแม้ว่าเราจะมีการรักษาแบบฝังเข็ม เพื่อช่วยแก้ปัญหาในการนอนหลับได้ แต่อาการนอนหลับไม่สนิทก็อาจกลับมาได้ หากเราใช้เครื่องนอนที่ไม่เหมาะสม ซึ่งวิธีง่ายๆในการแก้ปัญหาเรื่องการนอนหลับไม่สนิทนั้นแก้ได้ด้วยการเลือกหมอนและเครื่องนอนที่ตอบโจทย์กับสรีระร่างกายและท่านอน นอกจากจะช่วยให้หลับสนิทแล้ว ยังช่วยลดอาการปวด ต่างๆจากการนอนอีกด้วย ถือเป็นตัวเลือกที่ได้ผลในระยะยาว เพราะเราใช้เวลา 1 ส่วน 3 ของวันไปกับการนอนตามที่ได้กล่าวไว้แต่แรก นั่นหมายความว่าช่วงศีรษะของเราจะหนุนหมอนนานเป็นเวลา 6-8 ชั่วโมงโดยประมาณเลยทีเดียว โดยปัจจุบันเรามีหมอนให้เลือกหลากหลายแบบ ทั้งสำหรับผู้ที่ชอบนอนหงาย หรือสำหรับผู้ที่ชอบนอนตะแคง ซึ่งท่านอนตะแคงเป็นท่านอนที่ถูกต้องสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง และยังเป็นท่านอนที่เหมาะสมสำหรับคนท้อง ซึ่งช่วยให้นอนหลับสบายโดยไม่รู้สึกอึดอัดตลอดทั้งคืน
รวมถึงการปรับเปลี่ยน พฤติกรรมการนอน ให้อยู่ในท่านอนที่ถูกต้องสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง เพราะไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆ ในร่างกายของเรา เช่น ด้านความจำ สติปัญญา ฮอร์โมน และการทำงานของอวัยวะต่างๆ ยังกระทบต่อการสร้างภูมิคุ้มกันสำหรับต่อกรกับโรคร้ายอีกด้วย เราจึงควรเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนอนให้ถูกต้องตามสรีรศาสตร์เพื่อที่สุขภาพของเราจะได้แข็งแรง Komfy จึงได้ออกไลน์ผลิตภัณฑ์เพื่อจัดท่านอน และช่วยปรับวิธีการนอนให้เหมาะสมกับพฤติกรรมของแต่ละบุคคล เพื่อป้องกันปัญหาการนอนที่ต้นเหตุ ไม่ให้เรื้อรังจนถึงกับต้องรักษาต่อไปในอนาคต สามารถเข้าไปชมหมอนที่ถูกสุขลักษณะได้ในหน้า Product หรือสินค้าของเว็บไซต์ หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญของเราได้ทาง Line @komfy
