เมื่อพูดถึงหมอนที่ช่วยให้หลับสนิท หลายๆคนอาจจะรู้สึกว่าหมอนใบไหนก็เหมือนๆกัน แต่เราขอบอกเลยว่าไม่จริง แล้วการนอนหลับสนิทมันดียังไงการนอนหลับสนิทถือเป็นการนอนหลับที่ได้คุณภาพ และทุกวันของเราควรจะได้นอนหลับจริงๆ 8 ชั่วโมงขึ้นไปอีกด้วย แต่นอกจากเวลานอนแล้ว การเลือกหมอนที่เหมาะสมยังช่วยลดปัญหานอนหลับยากอีกด้วย ต้องเลือกหมอนหลับสนิทแบบไหนถึงจะเหมาะกับตัวเอง? เรามีคำแนะนำมาให้ทุกคนแล้ว!
หมอนแบบไหนที่ดีต่อสุขภาพ?
ไม่ใช่แค่คุณจะหยิบหมอนอะไรมาหนุนก็สามารถนอนหลับได้ หลายๆ คนอาจคิดว่าแค่หมอนที่นุ่มสบายก็พอแล้ว แต่หมอนที่ดี ที่ทำให้หลับสนิทต้องเป็นหมอนถูกหลักกายภาพ ซึ่งเป็นหมอนที่ช่วยปรับสรีระท่านอนของเราให้ถูกต้องอีกด้วย เพราะเราใช้เวลานอนในแต่ละคืนนานถึง 6-8 ชั่วโมง ถ้าหมอนที่หนุนไม่สบายจะทำให้เกิดปัญหาปวดเมื่อยร่างกาย บริเวณต้นคอ บ่าไหล่หรือกลายเป็นโรคนอนไม่หลับติดต่อกันไปเลยก็มี
เพราะหมอนทั่วๆ ไปอาจไม่รองรับสรีระการนอนของผู้ที่มีปัญหานอนหลับยาก ปัจจุบันจึงมีการผลิตหมอนหลากหลายรูปแบบเพื่อแก้ปัญหาดังกล่าว ไม่ว่าจะเป็น
1. หมอนยางพารา กระจายแรงกดทับ
ด้วยคุณสมบัติรองรับ พร้อมโอบกระชับศีรษะในทุกท่วงท่าของการนอน อีกทั้งยังระบายอากาศได้ดี ทำให้หมอนยางพาราช่วยในการไหลเวียนโลหิต และทำให้ศีรษะเย็นสบายตลอดทั้งคืน นอกจากนี้ ด้วยความที่วัสดุทำจากยางพารา ทำให้เวลานอนหนุนช่วยกระจายแรงกดทับได้ดี ไม่เกิดปัญหาปวดเมื่อยหลังการพักผ่อน
2. รองรับทุกสรีระระหว่างนอนด้วยหมอนน้ำ
เพราะน้ำช่วยรองรับทุกท่วงท่า และทุกสรีระในทุกการนอน หมอนชนิดนี้จึงเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพในประเภทกระดูก เช่น อยู่ในช่วงจัดกระดูก หรืออยู่ในช่วงกำลังทำกายภาพบำบัด
3. หมอนเจล ขจัดความร้อน พร้อมปรับอุณหภูมิให้คงที่
ด้วยมีเม็ดบีทส์เป็นส่วนประกอบ ช่วยขจัดความร้อน และปรับอุณหภูมิให้คงที่ขณะใช้ ทำให้หมอนเจลช่วยคลายอาการปวดหัว เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาไมเกรน
4. หมอนออกซิเจน นิยมใช้ทางการแพทย์
หมอนออกซิเจนเรียกได้ว่าเป็นหมอนเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง เพราะช่วยเพิ่มออกซิเจนให้ร่างกาย และไม่รบกวนการทำงานของทางเดินหายใจ เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาด้านระบบทางเดินหายใจ แต่ต้องระมัดระวังในการใช้ เนื่องจากไม่ควรนำไปซัก แต่ควรปัดฝุ่น และผึ่งลมเป็นระยะๆ แทน
5. ตอบโจทย์ทุกปัญหาการนอนด้วยหมอนสุขภาพตามสรีระร่างกาย
หมอนสุขภาพตามสรีระร่างกายจะมีรูปทรงแตกต่างจากหมอนทั่วไป แต่ตอบโจทย์ผู้มีปัญหาการนอนต่างๆ เช่น หมอนสำหรับนอนตะแคง ที่จะช่วยโอบรับศีรษะ และคลายแรงกดทับบริเวณใบหู หรือหมอนนอนหงาย ที่ตอบโจทย์ผู้มีปัญหาด้านการนอน ไม่ว่าจะเป็นการปวดไมเกรน หรือปวดบริเวณต้นคอ หรือแม้กระทั่งหมอนปรับสรีระที่รองรับทุกท่วงท่าของการนอน โดย Komfy ได้จัดสรรผลิตภัณฑ์เพื่อการนอนในลักษณะแตกต่างกันมาเป็นเซ็ตให้คุณได้สลับใช้งานตามสภาพร่างกายในแต่ละวัน เป็นต้น
การเลือกหมอนนอนหลับสบายจึงต้องเลือกหมอนจัดท่านอนที่เข้าใจเรื่องร่างกาย สามารถรองรับสรีระของเราตอนนอนได้ เพราะบางครั้งเราอาจจะเกิดการนอนดิ้นทำให้คอ บ่า หลังของเราอยู่ในท่าที่กล้ามเนื้อไม่สบายตัว อาจจะส่งผลให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อในตอนตื่นขึ้นมาก็เป็นได้ หรือยิ่งไปกว่านั้นคือเกิดไมเกรน ปวดหัวเรื้อรัง ซึ่งหลายๆ คนไม่คาดคิดว่าต่อยอดมาจากปัญหานอนหลับยาก จึงไม่ใช่เรื่องผิดหากจะกล่าวว่าการซื้อหมอนดีๆ หนึ่งใบเท่ากับเป็นการลงทุนในด้านสุขภาพในระยะยาวเลยทีเดียว